Спортивное питание разложено здесь по задаче, а не по алфавиту. Протеин и гейнер закрывают питание: первый добавляет белок к обычной еде, второй — белок вместе с углеводами, когда набрать калории едой не выходит. Креатин и цитруллин работают с самой тренировкой. Аминокислоты берут вокруг тренировки и в дни, когда белка в рационе мало. У L-карнитина и ZMA роль узкая, и начинать с них не стоит.
Второй признак выбора — форма. Порошок дешевле в пересчёте на порцию и позволяет менять дозу, но требует шейкера и воды. Капсулы дороже за ту же граммовку, зато их берут с собой и не отмеряют. У креатина, BCAA и цитруллина есть обе формы: сравнивайте не цену банки, а цену порции.
Третий — объём упаковки. Порошки идут по 300 г, 500 г и 1 кг; килограммовая почти всегда выгоднее за грамм, но один вкус на месяц вперёд успевает надоесть — поэтому у части позиций собраны наборы из двух вкусов.
Частые вопросы
Что входит в эту категорию?
Протеин, креатин, BCAA и EAA, гейнеры, цитруллин, аргинин, L-карнитин и ZMA — всё, что принимают вокруг тренировок. Витамины и растительные экстракты лежат в разделе витамины и БАДы.
Чем гейнер отличается от протеина?
У гейнера кроме белка есть углеводная часть и калорийность порции выше, у протеина — только белковая основа.
С чего начать, если берёшь спортпит впервые?
Смотрите не на название, а на состав и дозировку в порции: они указаны в карточке каждой позиции. По креатину и BCAA есть разборы в статьях — там сравнение форм, дозировок и этикеток.
БАД. Не является лекарственным средством. Не является заменой полноценного питания. Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
100% оригиналСертификаты и запись в реестре ЕАЭС на каждый продукт
Быстрая доставкаПункты выдачи в 83 тысячах точек по стране
Возврат 90 днейДобровольная гарантия сверх требований закона
Служба заботыПн–пт, 10:00–19:00 МСК, отвечаем за рабочий день
Российский бренд спортивного питания и биологически активных
добавок. Работаем с 2021 года, производим по своей рецептуре на российских предприятиях.
* Instagram принадлежит Meta — организации, признанной экстремистской и запрещённой в России.
Мы используем файлы cookie: чтобы работали корзина и оформление заказа и чтобы понимать, как посетители пользуются сайтом. Подробности — в политике использования cookie.
